Šie mokymai labiausiai tinka tiems darbuotojams, kurie savo darbe aptarnauja klientus. Jiems gali būti aktualios šiose mokymuose aptariamos ribų brėžimo, konflikto valdymo, atjautos ir empatijos temos. Taip pat kartu aptarsime ir išbandysime būdus, kurie galėtų padėtų atgauti jėgas po sudėtingos situacijos ar emociškai įtemptos dienos.
Gerovės mentoriai skleidžia gerovę
Gerovės mentoriai skleidžia gerovę! Dalinamės savo žiniomis ir praktikomis, kurias Ignitis grupėje taikome jau beveik trejus metus. Spalio 10-osios, Pasaulinės psichikos sveikatos dienos proga atveriame savo vedamas veiklas kitoms organizacijoms, į kurias atvyksime ar susijungsime pravesti visą spalio mėnesį.
Išsirinkite jums patikusią veiklą ir užpildykite užklausos anketą. Susisieksime su jumis ir sutarsime tinkamą datą bei laiką.
Veiklų trukmė – apie 1 val. Praktikų – iki 2 val.
Dėkojame už susidomėjimą, registracija į veiklas yra baigta.
Psichologinis atsparumas dirbantiems su klientais
Minčių galia mūsų savijautai
Tai, ką galvojame, gali lemti mūsų savijautą. Darbuotojams, kurie dirba streso kupiną darbą ar kurie dažnai atsiduria neapibrėžtose situacijose, tenka greitai prisitaikyti ir gebėti tęsti. Kognityvine elgesio terapija paremti mokymai supažindins su mokslo patvirtintais būdais, kaip reaguoti į nerimą, baimę, pasidavimą skatinančias mintis ir kaip pakeisti savo būseną.
Asertyvus komunikavimas
Asertyvus komunikavimas – tai gebėjimas išreikšti savo norus ir jausmus nepažeidžiant kito asmens ribų. Taip bendraujantis žmogus yra pasitikintis ir gali pasakyti „ne“ mandagiai ir atkakliai. Asertyvume, kitaip – tvirtabūdiškume, dera pozityvus elgesys, pagarba ir savo interesų laikymasis. Mokumuose susipažinsite ir išbandysite tokio bendravimo principus.
Harmonijos kvadratas
Harmonijos kvadratas – tai būdas siekti savo gyvenimo balanso, geresnės savijautos, pasitenkinimo gyvenimu. Tai daroma skiriant vienodai laiko keturioms itin svarbioms gyvenimo sritims. Tačiau žinoti apie tai yra viena, padaryti – kita. Šiuose mokymuose susipažinsite su harmonijos kvadratu ir išgirsite asmeninę bei labai atvirą jo taikymo patirtį.
Mindfulness: (ne)paprastas priešnuodis stresui
Mindfulness praktikos vis dažniau taikomos organizacijose, siekiant išmokyti darbuotojus naujų įgūdžių reaguoti į stresą. Paprastai mindfulness programos trunka aštuonias savaites, tuo tarpu šių mokymų tikslas yra supažindinti su metodu, pristatyti jo kilmę ir taikymo galimybes, sureaguoti į dažniausius šios temos mitus ir leisti dalyviams patiems patirti praktikų poveikį.
Tylos žygis (praktika)
Tai patyrimas visai komandai. Jo metu komanda eina pasirinktu maršrutu tylomis, komunikuodami kitomis nei įprasta priemonėmis, atlikdami užduotis, nepalikdami vienas kito. Būnant kartu tokiame formate bandoma pamatyti, kaip veikia komanda, kaip joje jaučiasi kiekvienas žmogus, kokios elgsenos išryškėja. Po žygio vyksta komandos refleksijos ir pasidalijimai.
Piešimo terapija (praktika)
Piešimo terapija – tai procesas, kurio metu komandos nariai piešia bendrą paveikslą, o vėliau jis yra aptariamas. Ši praktika padeda pamatyti komandą kitomis akimis: kas ją tarpusavyje sieja, o kas yra skirtingo, kokia jos nuotaika, bendra savijauta. Tai puiki praktika refleksijai, komandos augimui ir bendrystei.